COLÉGIO SÃO VICENTE PALLOTTI

0 DICAS PARA CUIDAR DA SUA VOZ

10 dicas para cuidar da sua voz

Por Uiliam Santana | Yahoo! Contributor Network – seg, 26 de ago de 2013 15:39 BRT

Fonoaudióloga esclarece pontos fundamentais para o devido cuidado com a voz. (Foto: iStock)Em épocas mais frias do ano, fica mais frequente o aparecimento de laringites, resfriados e outros problemas que acabam repercutindo negativamente na produção vocal. Pensando em colaborar para a preservação da saúde da voz, consultamos o profissional mais bem qualificado para falar sobre ela: o fonoaudiólogo.

A fonoaudióloga Aline Silva de Jesus, especialista em voz e cantora profissional há vários anos, esclareceu pontos fundamentais para o devido cuidado com a voz que, sendo usada ou não profissionalmente, são muito importante para todos nós.

Aline enumera alguns cuidado que nos permitem prevenir alguns problemas vocais.

• Hidratação duas vezes mais do que se recomenda (mínimo de 2 litros de água por dia), para manter as pregas vocais bastante hidratadas, e em consequência, elas vibrarão mais livremente. Um organismo hidratado refletirá numa prega vocal hidratada;

• Aquecimento e desaquecimento vocal diário, principalmente para pessoas que trabalham mais tempo com a voz, como operadores de telemarketing, vendedores, professores ;

• Evitar alimentos gordurosos ou que irritem a garganta. Essa dica é geral, mas é fundamental também em épocas de frio - Uma alimentação gordurosa e em grandes quantidades, especialmente antes do uso da voz profissional, possibilita o aparecimento de problemas como refluxo gastresofágico, que repercutem muito negativamente na boa saúde vocal;

• Evitar poeira e/ou fungos (mofo), especialmente em ambientes muito fechados: em épocas de frio costumamos ficar mais reservados e há a maior propensão a ficarmos expostos à aqueles objetos que deixamos no canto da casa desde o último inverno - Utilize máscaras e proteção sobre o nariz quando for manusear esses objetos; 

VEM PRA RUA COM A SIDERAL!!!!!!

PRESIDENTE DA RÁDIO SIDERAL, VICENTE SILVA, ACOMPANHOU DE PERTO O POVO MARICAENSE!!!

MUDANÇAS IMPORTANTES NO CONGRESSO BRASILEIRO

CONTRIBUIÇÃO CECÍLIA GUIMARÃES

 

MUDANÇAS IMPORTANTES NO CONGRESSO BRASILEIRO

 

É assim que começa.

Peço a cada destinatário para encaminhar este e-mail a um mínimo de vinte pessoas em sua lista de endereços, pedindo a cada um deles para fazer o mesmo.

Em três dias, a maioria das pessoas no Brasil terá esta mensagem. Esta é uma idéia que realmente deve ser considerada e repassada para o Povo.

Lei de Reforma do Congresso de 2013 (emenda à Constituição) PEC de iniciativa popular: Lei de Reforma do Congresso (proposta de emenda à Constituição Federal)
1. Fica abolida qualquer sessão secreta e não-pública para qualquer deliberação efetiva de qualquer uma das duas Casas do Congresso Nacional. Todas as suas sessões passam a ser abertas ao público e à imprensa escrita, radiofônica e televisiva.
2. O congressista será assalariado somente durante o mandato. Não haverá ‘aposentadoria por tempo de parlamentar’, mas contará o prazo de mandato exercido para agregar ao seu tempo de serviço junto ao INSS referente à sua profissão civil.

3. O Congresso (congressistas e funcionários) contribui para o INSS. Toda a contribuição (passada, presente e futura) para o fundo atual de aposentadoria do Congresso passará para o regime do INSS imediatamente. Os senhores Congressistas participarão dos benefícios dentro do regime do INSS exatamente como todos outros brasileiros. O fundo de aposentadoria não pode ser usado para qualquer outra finalidade.

4. Os senhores congressistas e assessores devem pagar porseus planos de aposentadoria, assim como todos os brasileiros.

5. Aos Congressistas fica vetado aumentar seus próprios salários e gratificações fora dos padrões do crescimento de salários da população em geral, no mesmo período.

6. O Congresso e seus agregados perdem seus atuais seguros de saúde pagos pelos contribuintes e passam a participar do mesmo sistema de saúde do povo brasileiro.

7. O Congresso deve igualmente cumprir todas as leis que impõe ao povo brasileiro, sem qualquer imunidade que não aquela referente à total liberdade de expressão quando na tribuna do Congresso.

8. Exercer um mandato no Congresso é uma honra, um privilégio e uma responsabilidade, não um uma carreira. Parlamentares não devem servir em mais de duas legislaturas consecutivas.

9. É vetada a atividade de lobista ou de ‘consultor’ quando o objeto tiver qualquer laço com a causa pública.

“Se cada pessoa repassar esta mensagem para um mínimo de vinte pessoas, em três dias a maioria das pessoas no Brasil receberá esta mensagem. A hora para estaPEC - Proposta de Emenda Constitucional - é AGORA.

É ASSIM QUE VOCÊ PODE CONSERTAR O CONGRESSO.

Se você concorda com o exposto, REPASSE.  Caso contrário, basta apagar e dormir sossegado.

Por favor, mantenha esta mensagem CIRCULANDO para que possamos ajudar a reformar o Brasil.

 

NÃO SE ACOMODE. NÃO ADIANTA SÓ RECLAMAR.

 

 

Secretaria do Ambiente inaugura TV Verde no Complexo do Alemão*

VOLUNTÁRIA DA RÁDIO SIDERAL, DENISE MARCHON, FOI CONVIDADA PARA A SOLENIDADE DE INAUGURAÇÃO

Lançamento de projeto de áudio e vídeo da Fábrica Verde contará com abertura de biblioteca ecológica e formatura de nova turma de curso de reciclagem de computadores

Quando: quinta-feira 20/6; às 10h

Onde: Fábrica Verde do Alemão (Av. Itaóca, 1961, Bonsucesso)

A partir desta quinta - feira, o Complexo do Alemão ganhará uma TV Verde e

uma biblioteca ecológica, que funcionarão na sede da Fábrica Verde – projeto da reciclagem de computadores, da Secretaria de Estado do Ambiente (SEA), que visa a estimular a cidadania e o empreendedorismo em comunidades pacificadas do Rio.

Além disso, em cerimônia com a participação do secretário do Ambiente, Carlos Minc, será realizada a formatura dos 120 alunos da quinta turma da

Fábrica Verde. Promovido no Complexo do Alemão há quase dois anos, o projeto já formou 480 jovens e adultos da região em montagem e manutenção de microcomputadores.

Para marcar a inauguração da TV Verde, será exibido um filme produzido por

sua equipe sobre as oficinas audiovisuais ali realizadas.

Fechando a programação do dia, será inaugurada uma biblioteca ecológica,

fruto de parceria entre a Livraria Ecológica do Brasil e o Projeto Fábrica

Verde. Voltada à promoção da educação ambiental e sustentabilidade, a

biblioteca funcionará, na sede da Fábrica Verde, de segunda a sexta, das 9h

às 16h. Cerca de cinco mil livros, oriundos de doações, ficarão disponíveis

para leitura de toda a comunidade do Alemão.

 

 

 AGRADECEMOS AO RICARDINHO DO NETUNO, PRESIDENTE DA AMARI -  Associação de Moradores e Amigos do Recanto de Itaipuaçu.

SEM VIOLÊNCIA!!

Projeto FECAM no Morro do Alemão - Inclusão digital de jovens e adultos

FECAM

NO DIA 16 DE MAIO DE 2013, A VOLUNTÁRIA DA RÁDIO SIDERAL DENISE MARCHON FOI CONVIDADA PARA CONHECER A ONG FÁBRICA VERDE NO COMPLEXO DO ALEMÃO. FICOU MUITO EMOCIONADA AO VER QUE LINDO TRABALHO ESTÁ SENDO FEITO EM PROL DA COMUNIDADE, JOVENS APRENDEM UM TRABALHO DENTRO DESSA ONG.

EM BREVE TEREMOS MAIS NOTÍCIAS DESSE PROJETO.

O PROJETO FÁBRICA VERDE DA SUPERINTENDÊNCIA DE TERRITÓRIO E CIDADANIA DESENVOLVE O REAPROVEITAMENTO DE COMPUTADORES AO MESMO TEMPO EM QUE ESTIMULA A INCLUSÃO SOCIAL DE JOVENS E ADULTOS EM SITUAÇÃO DE VULNERABILIDADE SOCIAL, GERANDO EMPREGO E RENDA PARA OS EDUCANDOS ATENDIDOS. ALÉM DE PROPORCIONAR A REUTILIZAÇÃO DESTES EQUIPAMENTOS PELA COMUNIDADE ASSISTIDA COMO UM TODO CONTRIBUINDO PARA A REDUÇÃO DE RESÍDUOS SÓLIDOS, O CHAMADO E-LIXO.

 

PARTE DOS COMPUTADORES RECUPERADOS É DESTINADA PARA A MONTAGEM DE TELECENTROS COMUNITÁRIOS. SEU PROPÓSITO É CONTRIBUIR PARA A INCLUSÃO DIGITAL DOS MORADORES DAS COMUNIDADES E SERVIR DE PLATAFORMA DE PESQUISA, TRABALHO E INTERAÇÃO SOCIAL ENTRE OS ALUNOS E PARTICIPANTES DAS OFICINAS E PROJETOS. A COMUNIDAE, EM GERAL, TAMBÉM TEM ACESSO AOS TELECENTROS QUANDO ESTES NÃO ESTÃO SENDO UTILIZADOS PELAS OFICINAS DO PROJETO.

VISANDO UMA PARCERIA DE SUCESSO FORAM CRIADOS TERMOS DE COMPROMISSO PARA USO SOCIAL E DE REGRAS DE UTILIZAÇÃO E DIREITOS DOS USUÁRIOS DO TELECENTRO.

OS RESPONSÁVEIS DE CADA TELECENTRO DEVERÃO PREENCHER E ASSINAR OS REFERIDOS TERMOS, SENDO NECESSÁRIO, NO ATO DE ASSINATURA, JUNTAR CÓPIA DO DOCUMENTO DE IDENTIDADE DO REPRESENTANTE LEGAL OU RESPONSÁVEL PELO TELECENTRO E DO CNPJ OU ATA DE CONSTITUIÇÃO DA INSTITUIÇÃO REQUERENTE.

É IMPORTANTE LEMBRAR QUE OS TELECENTROS SÃO PARA USO DOS MORADORES DA COMUNIDADE LOCAL E SEU FOCO PRINCIPAL É ESTIMULAR A COMUNIDADE A UTILIZAR O ESPAÇO DO TELECENTRO PARA SEU USO E BENEFÍCIO, E, COM ISSO, INCENTIVAR A INCLUSÃO DIGITAL.

TODOS OS USUÁRIOS DO TELECENTRO DEVERÃO SER DEVIDAMENTE CADASTRADOS, E ESSE CADASTRO DEVERÁ SER REPASSADO PARA FÁBRICA VERDE PERIODICAMENTE.

GOVERNO DO RIO DE JANEIRO   -  SECRETARIA O AMBIENTE      FECAM    SUPERINTENDÊNCIA DE TERRITÓRIO E CIDADANIA   --- FÁBRICA VERDE

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De 01 de março a 05 de maio de 2013

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Apoio Cultural: Revista Universidade

Realização: Vivara Editora Nacional

Senai - Formandos

Texto Luis Felipe Cabecinho

Aedes aegypti - DENGUE NÃO!

Dos 92 municípios fluminenses, 42 têm epidemia de dengue, de acordo com o boletim divulgado hoje (26) pela Secretaria de Estado de Saúde. De 1º de janeiro até as 13h, do dia 26 de março foram notificados 69.343 casos de dengue, com três mortes, nas cidades de Magé, Volta Redonda e Itaocara. No mesmo período do ano passado, foram anotados 48.361 casos da doença, com 12 mortos.

Entre os critérios considerados para que um município entre em epidemia dengue está o registro de mais de 300 casos por 100 mil habitantes, curva ascendente de transmissão da doença sustentada por três semanas ou mais consecutivas, e com números acima do limite esperado para a localidade num determinado período de tempo.

No ano passado foram notificados 184.123 casos suspeitos de dengue no estado, com 42 mortes. Na comparação com 2011, apesar do aumento de 9,34% nas notificações, o número de pessoas que morerram caiu 70% no mesmo período.

O município do Rio, que não apresenta um quadro de epidemia, informou que a maioria dos criadouros do mosquito Aedes aegypti na cidade está em ambiente doméstico: pratinho do vaso de planta; caixas d’água, cisternas ou tambores usados como reservatórios de água; piscinas não tratadas; fontes ornamentais; calhas, lajes e toldos; e bebedouros de animais, entre outros.

Os dados constam do Levantamento de Índice Rápido do Aedes Aegypti feito pela Secretaria Municipal de Saúde do Rio. Coletados no período de 10 a 16 de março, eles mostram ainda que o município registra um média de 2,0% de infestação, o que significa que a cada mil imóveis vistoriados pelos agentes de vigilância em saúde, em 20 foram encontrados criadouros do mosquito transmissor da dengue. A secretaria fez este ano cerca de 1,5 milhão de visitas de inspeção a imóveis, eliminando 218.540 criadouros do Aedes aegypti.

Fonte: Agência Brasil

CONVITE

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A Secretaria Executiva do FORUM DCA convida para a participação da reunião ordinária deste FORUM, a ser realizada na LBV,  NO DIA 04 DE ABRIL DE 2013 - Horário: 16 às 17h podendo ser prorrogada, após aprovação dos presentes, por mais meia hora.

Pauta: 

1- Pendências do CMDCA

2- Assuntos Gerais

1. Favor acusar o recebimento e divulgar a todos os interessados no melhor para a política dos Direitos da Criança e do Adolescente.

Att. 

 Maria Aparecida (Ass. Pestalozzi de Maricá), 

 Rosane - LBV e Maria Regina- Canteiros de Obras

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Fisioterapia Gratuita

Fisioterapia Gratuita 

A DIVULGAÇÃO DESTA MENSAGEM É UM ATO DE AMOR O HOSPITAL SARAH RIO, especializado em neuroreabilitação, inaugurado no dia 01 de maio de 2009,  na Barra da Tijuca e já está cadastrando para atendimento, novos pacientes adultos e crianças com as seguintes patologias: - paralisia cerebral - crianças com atraso do desenvolvimento motor - sequela de traumatismo craniano - sequela de AVC - sequelas de hipóxia cerebral - má formação cerebral - sequela de traumatismo medular - doenças medulares não traumáticas como mielites e mielopatias - doenças neuromusculares como miopatias, neuropatias periféricas hereditárias e adquiridas, amiotrofia espinhal - doença de Parkinson e Parkinsonismo - Ataxias - doença de Alzeihmer e demências em estágio inicial - Esclerose múltipla - Esclerose lateral amiotrófica em estágio inicial - mielomeningocele - espinha bífida - paralisia facial O atendimento é totalmente gratuito. O cadastro para atendimento de novos pacientes é feito exclusivamente pelo telefone: 21 3543-7600 das 08 às 17 horas, de segunda a sexta-feira.